Zelené smoothie recepty

Několik úžasných receptů od V.Boutenku z knihy

Pro posílení mozkových závitů
480 ml listů šruchy zelné
240 ml čerstvých nebo mražených borůvek
480 ml čerstvých nebo mražených jahod
Šťáva z ½ citronu
720 ml vody

Spalovač kalorií
720 ml kapusty kadeřávku bez stonků
1 střední okurku nakrájenou na kousky
480 ml čerstvých nebo mražených jahod
2 broskve bez pecek
Šťáva z jednoho citronu
720 ml vody

Pro štíhlou postavu
720 ml kapusty kadeřávku bez stonků
2 tomely bez semen
240 ml čerstvých nebo mražených brusinek
6 datlí bez pecek
720 ml vody/i více ,pokud je koktejl hustý/.